Att ge sig själv tid som present via coaching

Alma J. Árnadóttir, coach på Alma íbúðafélag hf., har skrivit en djupgående reflektion över tidsanvändningens utmaningar i den moderna världen. Hon betonar att tiden är en begränsad och värdefull resurs som människor ofta känner att de förlorar eller hanterar dåligt i vardagens brådska.

Árnadóttir jämför tiden med vatten i en dikt av Stein Steinar och beskriver hur många lever med ånger och förlorade drömmar. Hon uppmanar människor att bryta sig ur vanliga rutiner och reflektera över livets verkliga syfte istället för att bara fylla sina kalendrar med skyldigheter.

Artikeln framhäver att var och en kan påverka sin tidsanvändning och undvika emotionsmässig platthet, utbrändhet eller ånger. Árnadóttir föreslår att coaching kan erbjuda nya perspektiv och hjälpa människor att hitta effektivare sätt att använda sin tid och uppnå sina mål.

Hon lyfter fram vikten av så kallad kvalitetstid, då tiden används till aktiviteter som ger energi och livfullhet. Då görs inte bara saker, utan man är och upplever också. Slutligen uppmanar Árnadóttir människor att kartlägga sina önskningar och drömmar samt att ta konkreta steg mot dem, eftersom alla har makten att välja hur de spenderar sin tid – som en dröm eller som verklighet.