Tidigare squashspelaren Alexia Clonda startar andningscoachning i New York

Alexia Clonda, tidigare professionell squashspelare och astmaöverlevare, har startat andningscoachningspraktiken Mind Breathing Edge i New York. Med 30 års erfarenhet som andningstränare erbjuder Clonda strukturerade program som syftar till att förbättra hälsa och fysisk prestation genom specifika andningstekniker.

Clondas personliga resa från att vara en av världens topp fem squashspelare till att kämpa mot livshotande astma har format hennes unika coachningsmetodik. Hon kombinerar sin djupa förståelse för prestationsidrott med expertis inom andningshälsa.

Praktiken fokuserar på att hjälpa individer att förbättra sitt allmänna välbefinnande samt idrottare och yrkesverksamma att optimera sin prestation. Varje klient genomgår en initial bedömning av sina andningsmönster för att sedan få ett skräddarsytt program.

Dysfunktionell andning, ofta kopplad till stress och ytlig andning, kan påverka hälsan negativt. Clondas arbete syftar till att adressera dessa mönster, som sällan uppmärksammas inom traditionell hälso- och träningsvägledning.