Hobbyer ökar framgång – Forskning stöder kändisars synsätt
Microsofts vd Satya Nadella, Richard Branson och Warren Buffett anser att deras hobbyer bidrar till framgång. Studier visar att tillräckligt avlägsna och lågriskhobbyer kan förbättra prestationer och förebygga utbrändhet.
Microsofts vd Satya Nadella har sagt att cricket har lärt honom om teamarbete och ledarskap. Virgin Groups grundare Richard Branson upplever att fysiska aktiviteter ökar energi och produktivitet. Investeringsgurun Warren Buffett ser bridge som den bästa hjärngymnastiken. Deras åsikter stöds av växande forskningsbevis som tyder på att hobbyer kan bidra till professionell framgång.
Akademiska publikationer, såsom Academy of Management Journal, presenterar studier som indikerar att entreprenörer som behåller sina dagjobb parallellt med företagsverksamhet har en 33 procent lägre risk att misslyckas. Dessutom framhäver David Epsteins bok "Range: Why Generalists Triumph in a Specialized World" att framgångsrika idrottare ofta provar flera sporter innan de specialiserar sig.
En studie publicerad i Creativity Research Journal har också kopplat Nobelprisbelönta forskare till en större sannolikhet för att ha externa intressen, såsom sång, skrivande eller måleri. Dessa aktiviteter kan erbjuda mental distans och stödja kreativitet.
Forskningen varnar dock för att en hobby bör vara tillräckligt avlägsen och ha lägre risk jämfört med yrket. Om en hobby är för lik eller kräver samma engagemangsnivå som arbetet, kan det leda till utbrändhet. En idealisk hobby erbjuder inte bara en paus utan också nya färdigheter, annorlunda utmaningar och sociala kontakter som stödjer långsiktig arbetsförmåga och välbefinnande.