Lionel Messis "passivitet" på planen är en hemlighet för topprestation
Fotbollsstjärnan Lionel Messi observerar spelet genom att gå och stå under matcher. Sportpsykologer menar att detta "avståndstagande" är en prestandaökande hjärnstrategi som även andra kan använda.
Lionel Messi, allmänt ansedd som en av de största fotbollsspelarna genom tiderna, uppvisar en noterbar vana att "koppla bort" under matcher. Rapporter tyder på att han spenderar upp till 63 procent av speltiden med att gå och ytterligare 25 procent med att stå stilla. Även om hans ålder (39 år) kan spela en roll, har erfarna observatörer sett att Messi ofta drar sig tillbaka för att observera spelet och låta det utvecklas.
Enligt sportpsykologer och experter som Eric Zilmer vid Drexel University är detta beteende inte ett tecken på inaktivitet. Istället beskrivs det som en medveten strategi för att förbättra kreativitet och beslutsfattande. Zilmer konstaterar att forskning visar att "Messis ögon ofta är borta från bollen", vilket indikerar strategisk observation.
Experter förklarar att detta tillstånd av "avkoppling" tillåter hjärnan att bearbeta information på en djupare nivå. Istället för att ständigt fokusera på den omedelbara bollhanteringen, ger spelaren sitt undermedvetna utrymme att hitta optimala lösningar och förutsäga motståndarnas drag.
Detta synsätt är dock inte begränsat till idrottare. Entreprenörer och andra yrkesverksamma med höga prestationskrav kan dra nytta av liknande strategier. Korta pauser, ett ögonblicks distans till den direkta uppgiften och att låta sinnet vandra kan främja kreativitet och förbättra problemlösningsförmågan under press.