Medialberoende kan drabba vuxna – digital användning och hjälp

LIMES Schlossklinik Bergisches Land har publicerat information om medialberoende, ett tillstånd som även kan drabba vuxna. Överdriven och okontrollerad användning av digitala medier, såsom sociala medier, spel eller streaming, kan leda till problem som liknar beroende. Även om spelberoende är en officiellt erkänd diagnos, pågår fortfarande forskning kring de skadliga effekterna av överdriven användning av sociala medier.

Kliniken förklarar att medialberoende inte bara beror på långa användningstider, utan på att användningen börjar styra livet. Centrala tecken inkluderar oförmåga att sluta använda medier, fortsatt användning trots märkbara negativa konsekvenser samt att digitala aktiviteter prioriteras över andra skyldigheter. Denna problematiska användning kan utvecklas till ett beroende när digitala applikationer börjar tränga undan andra behov och uppgifter.

Livsförändringar som vuxna genomgår, såsom karriärbyggande eller relationsproblem, kan öka sårbarheten för medialberoende. Digitala medier erbjuder ständigt tillgängliga belöningar och en känsla av social gemenskap, vilket kan vara lockande under stress eller ensamhet. Särskilt mekanismer som används i designen av sociala medieplattformar, som personliga flöden och konstant jämförelse med andra, kan bidra till utvecklingen av beroende.

Kliniken betonar att behandling av medialberoende är möjlig. Behandlingen börjar med noggrann diagnostik, följt av ett psykoterapeutiskt angreppssätt. Målet är att hjälpa patienter att hantera sin digitala användning, förbättra sin koncentrationsförmåga och återuppliva andra områden i livet. Kliniken erbjuder också stöd för att hantera vardagen och involvera omgivningen i behandlingsprocessen.