Mer rörelse tack -podden firar ett års engagemang i rörelse

Famous Ashley Grants podcast "Mer rörelse tack" (More Movement Please) kommer att fira sin ettårsdag i juli 2025. Denna milstolpe markerar ett helt år av ökat fokus på fysisk aktivitet, som inleddes sommaren 2024.

Den 365:e dagen, som infaller den 13 juli 2026, beskrivs som en hyllning till ett år av maximal ansträngning. Lanseringen av podden syftar till att fungera som en ingångspunkt för nya lyssnare och att förklara projektets ursprung.

Grant beskriver hur ett uttalande från en instruktör och en intensiv vecka med 19 pass på sju dagar, som han beskriver som att han "av misstag satte sitt eget liv i brand, på bästa sätt", initierade hans personliga förändring. Detta ledde till skapandet av Instagram-inlägg för ansvarstagande, en artikel på Medium och lanseringen av själva podden.

Podden uppmuntrar till deltagande i en kostnadsfri ansvarsgrupp och betonar vikten av hälsosamma vanor. Det framhålls dock att innehållet är avsett för underhållningsändamål och inte utgör medicinsk rådgivning. Lyssnare uppmanas att konsultera sjukvårdspersonal innan de påbörjar nya program.