Sociala medier får tiden att kännas kortare – LMU München

Forskare vid Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU) har undersökt varför tiden tycks flyga iväg när vi scrollar i sociala medier. Professor Zhuanghua Shi, expert på kognitiv psykologi, leder studier som fokuserar på hur hjärnan konstruerar vår tidsuppfattning och hur digitala stimuli påverkar denna process.

Studien fann att aktivt scrollande i sociala medier får tiden att upplevas som kortare jämfört med att titta på en statisk bild. Deltagare som scrollade skattade en 40-sekundersperiod till cirka 27 sekunder, medan en statisk bild fick den att upplevas som 30 sekunder. Passivt tittande på rörligt innehåll, som en film, förkortade också tidsuppfattningen jämfört med en statisk bild.

Forskningen använde neurokognitiva metoder, inklusive EEG och ögonrörelsespårning, för att analysera deltagarnas hjärnaktivitet och uppmärksamhet. Det konstanta flödet av innehåll och den aktiva navigeringen i sociala medier binder uppmärksamheten intensivt, vilket är avgörande för hur vi upplever tid. "Scrolling" kan ge en känsla av kontroll men förvränger samtidigt tidsuppfattningen.

Effekterna av uppmärksamhetsbindning kvarstår även efter att man slutat scrolla, ett fenomen som kallas "attentional residue". En del av hjärnan fortsätter att söka efter nya stimuli, vilket kan förstärka impulsen att återgå till skärmen. Denna ihållande digitala exponering kan även påverka vad vi minns senare.

Forskarna betonar dock att detta tillstånd inte är permanent. Cirka 20 minuter av fokuserad aktivitet utan digitala distraktioner, som en promenad eller ett samtal, kan hjälpa till att återställa normal uppmärksamhet och tidsuppfattning.