Studie: 91 % idrottselever på gymnasiet upplever stress relaterad till sport

En ny studie visar att 91 procent av amerikanska idrottselever på gymnasiet upplever stress relaterad till sport, och 27 procent av dem önskar professionell hjälp med stresshantering. Studien analyserade data från 200 idrottare och resultaten understryker behovet av att förbättra verktygen för stresshantering bland unga idrottare.

Även om sport kan vara en betydande stressfaktor, antyder studien också att själva sporten inte nödvändigtvis är orsaken till kronisk stress. 43 procent av de studerade upplevde att motion var ett effektivt sätt att hantera stress. Dessutom upplevde 23 procent att prata med någon om sina problem var till hjälp.

Oroande är att 18 procent av idrottarna inte såg någon nytta med att använda en medicinsk professionell för stresshantering. Detta kan delvis bero på stigmatisering och bristande kunskap om professionell hjälp. Enligt studien förlitar sig idrottare ofta på informella metoder som vänner och familj, men dessa metoder kanske inte erbjuder professionellt stöd.

Studiens resultat belyser behovet av att erbjuda idrottare bättre verktyg och utbildning i stresshantering i en professionell miljö. ISNation, en plattform för mental välbefinnande, erbjuder verktyg och resurser utformade för att hjälpa unga idrottare att hantera sportrelaterat tryck och förbättra sin mentala hälsa.