Studie visar att webbaserad träning kan förebygga depression
Ett forskarlag har genomfört en studie som visar att ett sexveckors online-program kan minska risken att utveckla depression med 39 procent.
Forskare från universitet i Erlangen, Lüneburg och Amsterdam har utvärderat effekten av ett online-baserat träningsprogram för personer med ökad risk för depression. Studien omfattade 406 testpersoner som ännu inte insjuknat i den kliniska diagnosen.
Deltagarna delades upp i två grupper: en som genomförde det sex veckor långa programmet "GET ON", och en kontrollgrupp som fick traditionell skriftlig information. Efter ett år visade diagnostiska uppföljningsintervjuer att 27 procent av deltagarna i träningsgruppen insjuknat, jämfört med 41 procent i kontrollgruppen.
Dr. David Ebert, professor i klinisk psykologi, framhåller att resultaten tyder på att digitala verktyg kan erbjuda en kostnadseffektiv och lättillgänglig metod för förebyggande insatser. Programmet används redan inom ramen för tyska sjukvårdsförsäkringar.