Forskning: Kosttillskottet Kreatin Kan Möjligen Hjälpa Vid Depression

En ny vetenskaplig översikt har undersökt den potentiella rollen för kreatin, ett populärt kosttillskott inom träning, vid behandling av depression. Studien, publicerad i tidskriften Brain Medicine i slutet av juni, antyder att kreatin kan fungera som en komplementär behandling för egentlig depression (MDD).

I översikten analyserades fem dubbelblindade, randomiserade kontrollerade studier. Av dessa visade två studier, som fokuserade enbart på kvinnor, att kreatin förbättrade behandlingsresultaten jämfört med placebo när det kombinerades med Kognitiv Beteendeterapi (KBT) eller antidepressiva läkemedel. De rapporterade förbättringarna baserades på vanliga depressionsskattningar, och de som fick kreatin tillsammans med andra behandlingar upplevde en bättre och mer varaktig remission.

Dock fann andra granskade studier ingen signifikant skillnad. Bassam Jeryous Fares, studiens förstaförfattare från University of Ottawa, konstaterade att signalerna är intressanta men inte avgörande. "Två prövningar pekade åt ett håll och tre åt ett annat. Det är inte den typen av bevis som leder till förändring av klinisk praxis, men det indikerar att frågan är värd ytterligare utforskning", sade Fares.

Vissa forskare tror att MDD kan bero på en störd energimetabolism och mitokondriell patologi i hjärnan. Kreatin bidrar till snabb regenerering av adenosintrifosfat (ATP), vilket är avgörande för cellulär energimetabolism och kan spela en viktig roll i hjärnans energiförsörjning.