Studie kopplar bärbar teknik till minskad tobaksanvändning
En ny observationsstudie från WHOOP visar att användare av bärbar teknik tenderar att minska sin tobakskonsumtion över tid.
En 72 veckor lång studie omfattande 12 678 användare av WHOOP-enheter visar att andelen dagliga rökare i gruppen minskade från 55,1 % till 27,2 %. De deltagare som engagerade sig mest konsekvent i sin egen hälsodata uppvisade den största minskningen av tobaksbruk.
Studien fann även att minskad tobaksanvändning korrelerade med förbättrade värden för vilopuls, andningsfrekvens och sömnkvalitet. Det bör dock noteras att studien baserades på självrapportering och inte fastställer ett direkt orsakssamband mellan användningen av enheten och rökavvänjning.
Experter menar att bärbar teknik kan fungera som ett komplement till etablerade metoder för beteendeförändring. Genom att visualisera kopplingen mellan dagliga val och kroppslig respons kan tekniken göra hälsomål mer konkreta. Integrering med strukturerade program för livsstilsförändringar ses som en möjlig framtida väg för att förbättra folkhälsan.