Undersökning: 59 % avböjer planer på grund av behov av återhämtningstid
Nya undersökningsdata visar att en betydande andel vuxna proaktivt schemalägger återhämtningsperioder, och många avböjer inbjudningar på grund av förväntade behov av nedtid.
En färsk undersökning visar att 59 procent av de vuxna har tackat nej till inbjudningar eller planer specifikt för att de behövde ta hänsyn till återhämtningstid. Undersökningen, som genomförts av Hint App med över 12 000 deltagare, visade att 73 procent av de vuxna nu medvetet schemalägger tid för att återhämta sig från arbete eller dagliga åtaganden.
Millennials leder denna trend, där 81 procent rapporterar att de planerar för återhämtning efter krävande perioder, följt av Gen-Z på 76 procent. Denna förändring tyder på att återhämtning inte längre ses som en nödvändighet efter utbrändhet, utan integreras i planeringen innan utmattning uppstår.
"Tidigare tankesätt var: 'Jag återhämtar mig när jag kan, eller när jag behöver'," sa Leigh Roberts, PR-chef för Hint App. "Nu är tankesättet: 'Jag vet att jag kommer att behöva återhämta mig, så jag kommer att schemalägga det nu.'"
Cirka 67 procent av respondenterna beaktar den återhämtning som ett evenemang kräver innan de accepterar det. Detta proaktiva förhållningssätt till att hantera energi och tid indikerar en större kulturell förändring i hur individer prioriterar välbefinnande vid sidan av sina åtaganden.