Nytt program från Torchlight Vitality för hantering av fibromyalgi

Torchlight Vitality har lanserat "Fibromyalgia Freedom: Reclaim Your Life", ett nytt 12-veckors onlineprogram utformat för att hjälpa kvinnor att hantera fibromyalgi. Programmet erbjuder en praktisk, stegvis metod för självhantering, som täcker områden såsom näring, energihantering, sömn, skonsam rörelse, mental inställning och stresshantering.

Programmet leds av Linda Fraas, som är certifierad specialist inom fibromyalgi och hälsa samt tidigare arbetsterapeut. Med över 30 års personlig erfarenhet av att leva med fibromyalgi, kombinerar Fraas sin professionella expertis med sina egna erfarenheter för att erbjuda stöd. Hennes mål är att hjälpa kvinnor att bygga hållbara självhushållningsvanor och minska antalet skov.

Fibromyalgi påverkar uppskattningsvis 2 till 4 procent av världens befolkning, och upp till 90 procent av de diagnostiserade fallen är kvinnor. Tillståndet är ofta missförstått och underdiagnostiserat, med separata behandlingar för enskilda symptom. Forskning tyder dock på att hälsocoaching kan vara effektivt för att utveckla strategier för egenvård.

"Fibromyalgia Freedom"-programmet är anpassat för att möta de dagliga utmaningarna med ett kroniskt tillstånd. Det inkluderar personlig coachning, utbildning, ansvarstagande och konkreta handlingsplaner. Programmet riktar sig till kvinnor över 35 år och syftar till att minska överväldigande känslor och återställa självförtroende, energi och hopp. Intresserade kvinnor kan besöka Torchlight Vitalitys webbplats för mer information.