Yoga för mänskligheten
Världshälsoorganisationen betonar yogans betydelse för fysisk och mental hälsa och uppmanar till dess integration i dagliga aktiviteter.
Världshälsoorganisationen (WHO) har lyft fram yogans avgörande roll för att förbättra människors fysiska och mentala välbefinnande. Med temat "Yoga för mänskligheten" för den internationella yogadagen framhåller WHO att yoga är ett effektivt verktyg för att förebygga och hantera icke-smittsamma sjukdomar (NCD), som står för en betydande andel av för tidiga dödsfall, särskilt i låg- och medelinkomstländer.
Dr. Poonam Khetrapal Singh, regiondirektör för WHO:s Sydostasienregion, betonade att yoga är lämplig för alla åldrar och bakgrunder och kan utövas var som helst och när som helst. Hon uppmuntrade skolor, arbetsplatser och samhällen att inkludera yoga i sina dagliga rutiner. Vårdpersonal uppmanades i sin tur att rekommendera yoga till sina patienter för att främja hälsa, hantera sjukdomar och påskynda återhämtningen.
Yoga har visat sig ha omedelbara psykologiska fördelar, minska ångest och stress samt öka känslor av emotionellt och socialt välbefinnande. Till skillnad från vissa andra fysiska aktiviteter kan yoga sänka hjärtfrekvensen och aktivera det parasympatiska nervsystemet, vilket gör det lämpligt även för sjuka personer. Under COVID-19-pandemin hjälpte yoga miljontals människor att hålla sig friska.
WHO:s Globala centrum för traditionell medicin (GCTM) har etablerats i Jamnagar, Indien, med syftet att främja forskning om och integration av traditionella terapier, inklusive yoga, i modern hälso- och sjukvård. Centret stödjer uppnåendet av målen för hållbar utveckling och strävar efter att förbättra tillgången till hälso- och sjukvård globalt.